28歳の目標「落ち着く」

28歳の目標「落ち着く」

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月曜日の夜にこんばんは。
みなさまいかがお過ごしでしたか?

先週1週間は全国的にずっと雨でしたよね。なんだか日本列島が水浴びをしている?そんなことを思ったり。。だけど大変な地域も各地にありますよね。自然はわたしたちに恩恵を惜しみなく与えてくれる面と、いのちの危険をもたらす厳しい面がありますが、みなさんのご無事をお祈りしています。

 

 

あぁ…今日もギリギリ……。
1週間かけてちょこちょことそのときの気づきを書き溜めておきたいと思っていたのに、まったく叶わず今(ただいまの時刻21:49)になっています。

まぁそんな感じで、それが今のわたしみたいで、、今週も「今」を綴ることにします。

コメントくださったり、メッセージをくださったり、貴重な時間を使ってわたしの遺書を読んでくださるみなさま、ありがとうございます。
この場でお会いできてほんとうにうれしい。
大樹さんほんと、ありがとう。
ご縁をくださったカヤノさんにも感謝感謝です。
(明後日のラスト”水になる”楽しみにしています。)

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わたしは夏になると活動的になります。ナチュラルハイです笑。植物や動物と似てますね!笑

だけど、アガったまま動きまくるとあとで必ず反動がきます。今年はそれをなんとか回避し、こころとからだをできるだけ乖離させずにおたがい無理せずなかよくしていきたいなと思い、自分なりにではありますがかなり自分の状態に気を配るようになりました。

「落ち込む」とやっぱりキツイ。

28歳の目標は?と訊かれて真っ先にわたしの口から飛び出した言葉は「落ち着く」でした。

わたしは放っておくとやっぱりまだまだエネルギーが上昇しやすいし、それに伴ってテンションが上がり、上がったぶんしっかりと下がる。それが躁鬱気質のわたしの波です。

それに気づいてから今まで、以前は意識もしていなかった”グラウンディング”や”深呼吸”や”丁寧に”や”すぐに動かずいったん寝かせる、一呼吸おく”などを実践してきたつもりです。やはり癖というものはクセモノで、そんなにすぐには変われません。トライアンドエラーしまくりながら、すこしずつ感覚をつかみ、やっと最近身につけられてきたかも?という感じがしている…←イマココ(久しぶりに使った笑)

それはひとえに、ほんとう「周りの方々のおかげ」。

わたしはほんとに良くも悪くも、周りの影響をすごく受けます。自分の過去を思い返しても笑えるぐらい、まじでそう笑。だから関わる人や身を置く場所など、環境がとてもとても大事です。だけど自分では気づかなくても、ずっと軸はあったようにも今は思います。

28歳になってやっと、(やっとなのか早いのかはわからんですが)自分の土壌を整えられたといいますか、土台をつくれたといいますか、ゼロ地点にいるといいますか、、

絢香さんが歌われている「にじいろ」の歌詞の気分♪今のわたしのきもちや状況を表している、そうであってほしいなぁ〜と願っています。

未来の愛ちゃん、どうですか?そうなってる?

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今は元気というかちょっとハイな気もするけれど、まだまだ時間(いのち)の使い道は改善の余地があるけれど、だいじょうぶ。だって今日も、こうしてゆくり遺書が書けた。

書きたいことはおそらく無限に近くあったり、書く前までは別のことを書こうと思っているんだけれど、ふしぎですね。なんでこんなこと書いたんだろう。。ただただ自分のことを書いた文章になりました。

読んでくださってありがとう。

あなたがあなたであれますように。
わたしがわたしであれますように。

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